FaR® ledare

Certifierad av






Stresshantering

Föreläsningar:

Stresshantering

Stress är ett ord som människor använder som beteckning på hundratals olika problem i livet.
Enkla avslappningsövningar lärs ut.

Kontakta mig för pris!
Världen snurrar på runtomkring oss och det är inte mycket att göra åt, men hur får du stopp på dig själv på ett enkelt sätt?

Lugn & harmoni & avkoppling/avslappning är det finaste man kan ge sig själv!

* Spänningen tömmer oss på energi - vi åldras i förtid
* Träning är inte allt - avslappning är också väldigt viktigt.
* Hur är det med din självbild? självförtroendet? självkänslan?
* Stress är ett ord som människor använder som beteckning på hundratals olika problem i livet
* Stressrelaterade sjukdomar (såsom högt blodtryck, diabetes, hjärt och kärlsjukdomar) har ökat med 100%
mellan 1996-2001
* Det är enormt viktigt från dag till dag att avleda stressen, annars kan man drabbas av problem längre fram.