Kurser
Saturnus Friskvård erbjuder följande kurser:
Friskare livsstil - med mat som medicin!
FÖRETAGSKURS
* TEAMBUILDING - genom att flera på arbetsplatsen går samma kurs!
* Sköt om dina anställda så får du behålla din villa, båt, dyra bil etc...
* Kursen vänder sig till chefer som vill hjälpa sig själva och sina medarbetare till ökad effektivitet.
* Istället för att ge medarbetarna godis, choklad & bulle, ge dem lönsam livsstilskunskap!
Denna kurs ger dig kunskapen att ta bättre hand om din kropp genom en anpassad kost och avslappning/avstressning.
Kurstid: 10 timmar (8 timmar kurs + 2 timmar uppföljning)
Deltagare: 10-12 personer
Kontakta mig för pris!
Tobaksavvänjning
FÖRETAGSKURS
Tobaksavvänjning är något av det svåraste man kan försöka sig på själv,
därför erbjuder jag en kurs som tar emot 6-8 deltagare som under kursens gång kan stötta varandra.
Kurstid: 8 timmar (6 timmar kurs + 2 timmar uppföljning)
Deltagare: Grupp eller individuellt
Kontakta mig för pris!
Medicinsk Yoga
Den mest omtalade yogaformen just nu!
Jag är Medicinsk Yogainstruktör och arbetar även med stresshantering och utbrändhet inom Medicinsk Yoga och enskilda terapeutiska sessioner. Jag ingår i Stockholms FaR® ledarnätverk och tar emot klienter/patienter som ordinerats fysisk aktivitet på recept och har du fått ett sådant utskrivet så är du välkommen att prova yogan för att förbättra hälsotillståndet.
Läs mer om FaR® på www.farledare.se
Medicinsk Yoga - Enskild Terapeutisk Session
Känner du dig stressad?
Är eller har varit sjukskriven för utbrändhet?
Har du ont i ryggen eller någon annanstans?
Sömnproblem?
Vi tittar på de underliggande obalanserna när vi träffas, där du i lugn och ro får berätta allt du känner som är av betydelse.
Du får några specifika frågor runt olika synvinklar av dina symptom, dina känslor, dina relationer och ditt liv.